ヒアルロン酸の効果と豊富に含まれている食べ物は?

ヒアルロン酸の効果について調べてみました。

ヒアルロン酸は体内のあらゆるところに存在しており、
基本的に細胞と細胞の間でクッションのような働きをして細胞を守っています。

各部位によってヒアルロン酸の濃度が変わりますが、特に濃度の高い場所は、

皮膚:肌に多く含まれており、保水効果があり、乾燥から肌を守ってくれる。
関節:間接液に多く含まれていて、関節を滑らかに動かしてくれる。
目:硝子体に多く含まれており、眼球を丸く保ち、健やかに働くようにしている。


肌だけではなく、関節や目にも多く使われている成分なんですね。
もちろんヒアルロン酸は食材にも多く含まれています。

鶏の軟骨や手羽、トサカの部分、豚足などの動物性のゼラチン質や軟骨の部分。
カレイ、フカヒレ、ウナギ、魚の目玉などの脂が乗っている魚、
山芋、おくら、納豆などのネバネバした食材です。


ただ、食材から摂取したヒアルロン酸は分子が大きく、体内に吸収されにくいので
体内酵素によって分解してから吸収されるので時間がかかってしまうようです。



現在では分子量が小さく、吸収されやすい「低分子ヒアルロン酸」や「ナノヒアルロン酸」
使ったサプリメントや美容ドリンクが出てきています。
効率よく、そして効果的に美肌になっていきたい方はサプリメントで摂取していきましょう、
そして、サプリメントはなるべく不純物が入っていないものを飲むようにして
安心できるものを飲むようにしましょうね!



では、どんなサプリメントが良いのか?
今回は薬剤師が家族のために作りだした安心のサプリメントを紹介します。
それは「ヒアルロン美潤」と言い、「低分子ヒアルロン酸」と「コラーゲン」を
結合させたECM・Eという吸収率の良い、美肌のための成分が入っています!


もちろん添加物や余計なものは入っていないので安心して飲めますし、
ヒアルロン酸も日本の提携農場から採れるヒアルロン酸を使っています。



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